A Revolucao Dos Musculos Uma Nova Estrategia Cientifica Para Envelhecer Bem

Com Premissa Inovadora, A Dra. Gabrielle Lyon Quebra Paradigmas Ao Propor Um Novo Olhar Sobre A Importancia De Desenvolver Musculos Para Uma Vida Longa E Saudavel Depois De Anos De Pratica Clinica, A Dra. Gabrielle Lyon Percebeu Um Padrao. Embora Seus Pacientes Tivessem Uma Grande Variedade De Problemas De Saude, Um Ponto Central Se Repetia: Todos Tinham A Musculatura Pouco Saudavel. Ainda Que O Senso Comum E A Midia Facam Muitos Acreditarem Que A Gordura E A Obesidade Sao As Maiores Causadoras De Doencas, Grande Parte Delas E Causada Pela Falta De Uma Boa Saude Muscular. O Tecido Muscular Tem Um Papel Poderoso Em Nosso Bem-Estar Como Um Todo, Indo Muito Alem Do Desenvolvimento De Forca Ou De Questoes Esteticas. Como Maior Orgao Endocrino Do Corpo, E A Musculatura Quem Determina Toda A Trajetoria Da Nossa Saude E Do Nosso Envelhecimento. Habitos Cotidianos - Desde O Horario Da Sua Alimentacao Ate A Qualidade Do Seu Sono - Podem Minar A Capacidade Do Seu Corpo De Reparar E Construir Tec