Saia Da Sua Mente E Entre Na Sua Vida

Prepare-Se Para Ter Uma Perspectiva Diferente Sobre Seus Problemas, Sua Vida E A Maneira Como Voce A Vive. A Terapia De Aceitacao E Compromisso (Act) Lanca Um Novo Olhar Sobre Por Que Sofremos E O Que Significa Ser Mentalmente Saudavel. E Se A Dor Fosse Uma Experiencia Natural E Inevitavel Da Condicao Humana E Evita-La Ou Tentar Controla-La Fosse A Causa Do Sofrimento E De Problemas De Longo Prazo Que Podem Devastar Sua Qualidade De Vida? O Processo De Aceitacao E Compromisso Depende Da Distincao Entre Dor E Sofrimento. Ao Trabalhar Neste Livro, Voce Aprendera A Abandonar Sua Luta Contra A Dor, Avaliar Seus Valores E, Entao, Comprometer-Se A Agir De Forma A Promove-Los. A Act Nao Serve Para Lutar Contra A Dor � Trata-Se De Desenvolver A Vontade De Abracar Todas As Experiencias Que A Vida Oferece. Nao E Sobre Resistir �s Emocoes, Mas Sobre Senti-Las Completamente E, Ainda Assim, Nao Entregar Suas Escolhas A Elas.