Dbt (Terapia Comportamental Dialetica) Para Leigos

Seu Guia Mais Vendido, Totalmente Reformulado! A Terapia Comportamental Dialetica (Dbt), Baseada Em Evidencias, Combina Elementos Da Tcc Com Estrategias De Mindfulness E Aceitacao, Para Ajudar Pessoas Que Lutam Com Emocoes Instaveis, Padroes De Pensamento Negativo E Comportamento Prejudicial. Este Guia Torna A Dbt Facil De Entender, Ensinando Habilidades Para Lidar Com Emocoes Dolorosas, Situacoes Estressantes E Relacoes Instaveis. Os Autores, Especialistas Em Dbt, Oferecem Ideias Criativas, Planos De Tratamento E Estrategias Para Controlar O Mal-Estar, A Depressao, Fobias, Estresse, Ansiedade E Muito Mais. Abra Este Livro E Descubra� A Dbt E Como Aplica-La Maneiras Saudaveis De Manejar Suas Emocoes Como Melhorar Seus Relacionamentos Formas De Praticar O Mindfulness Como Melhorar Sua Capacidade De Tolerar O Mal-Estar Gillian Galen E Instrutora De Psicologia Da Harvard Medical Scholl E Diretora Do Programa De Residencia Em Dbt Do 3east Girls Do Hospital Mclean, Em Belmont, Massachusetts